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5 astuces pour une rentrée scolaire sans stress !

par Elsa
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rentrée scolaire

La fin du mois d’août arrive inexorablement. Bientôt ce sera Septembre avec son lot de stress, de rendez-vous de rentrée scolaire en fanfare et de travail à la clé. Le programme est peu réjouissant, surtout si l’on quitte les plages de sables fins d’un autre pays pour retourner dans la pression bouillonnante de notre vie quotidienne.

Pas de panique, voici quelques conseils pour une rentrée organisée, efficace, et surtout, en douceur !

Retournez doucement à la routine

Si le mois d’Août a pour vous été l’occasion de vous relaxer et de prendre du recul sur votre vie normale, vous savez bien qu’il fallait mettre un terme à ces moments privilégiés. La folie de la rentrée de Septembre n’est pourtant pas une fatalité. 

Parce qu’il n’existe pas de “sas de décompression” pour se remettre des vacances, optez seulement pour un retour au quotidien sans pression.Vous devrez reprendre votre rythme normal dans les derniers jours d’août, c’est à dire, vous couchez plus tôt et mettre votre réveil à l’heure habituelle.

Fournitures scolaires, une corvée qui demande de l’organisation

La rentrée est souvent synonyme de fournitures scolaires à acheter le plus vite possible. Ces achats deviennent de plus en plus dispendieux : il vaut donc mieux pour vous qu’ils ne vous stressent pas encore plus. Soyez bien attentif aux listes de fournitures imposées par les écoles et n’hésitez pas à marquer d’un autocollant ces objets durement acquis. Une imprimante étiquette devrait faire l’affaire et vous débarrassez de la corvée de tout marquer soit-même.

Livraison des courses : simplifiez-vous la vie

La livraison des courses à domicile, on y pense souvent, mais l’on se dit que c’est parfois ridicule si l’on habite à quelques pas d’un supermarché ou d’une épicerie. Pendant la période de la rentrée, tout va trop vite et faire les courses avec ses enfants sur les bras s’apparente à la corvée suprême.

Pour une fois, laissez vous tenter par les nombreux avantages des courses en ligne. Non seulement, vous contrôlez votre budget en ne faisant pas d’achats compulsifs, mais vous gagnez aussi un temps précieux. Même avec des frais de livraison variables selon les magasins, vous allez finir par faire des économies.

Méditez au moins une heure par semaine

Cela n’est pas toujours possible durant les jours qui précèdent la rentrée, mais nous recommandons sérieusement quelques minutes de méditation par jour. Il suffit d’être seul(e) dans une pièce, assis de préférence, et de n’écoutez que les battements de son cœur. En état de méditation, vous avez la possibilité de résoudre inconsciemment des problèmes qui vous paraissaient insolubles auparavant.

Notre conseil ? Imaginez vous être un spéléologue miniature qui descend en lui-même. Vous gagnerez en réflexion et en relaxation avec quelques minutes de méditation tous les jours.

Planifier les prochaines vacances !

Et si l’avantage de la rentrée, c’était de penser déjà au clap de fin ? Pour vous aérer le cerveau et garder le moral, il n’est pas interdit de penser et de planifier vos prochaines vacances ! Bien entendu, tout le monde n’a pas forcément le droit à un break mi-octobre, mais cela n’empêche pas de rêver à votre prochaine destination !

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